Je hebt er vast weleens last van gehad: je wordt wakker en je kunt je nek ineens amper bewegen. Het voelt alsof je hoofd volledig vastzit aan je schouders. Hoe komt dit? En wat kun je zelf doen om je nek weer ‘los’ te krijgen? Fysiotherapeut en personal trainer Mark Chen ...

Bij pijn in je rug kun je maar beter niet te veel bewegen? Een hernia verdwijnt vast niet vanzelf? Vijf feiten en fabels over rugklachten op een rij.